バストに老廃物が溜まると硬くなり、バストアップするのが難しくなります。

美しいバストは血行やリンパの流れに停滞しない事も大切で、バスト周辺が凝る事により血流は悪化してバストが委縮していきます。

筋肉が凝り固まると、バストそのものも硬くなりさわり心地も悪くなります。

バストアップや柔らかくふんわりとした感触にするのがバストそのもので、その周辺をマメにほぐす事で老廃物を流してコリを解消する事が出来ます。

バストは女性の身体の中で柔らかいイメージのある場所で、場合によっては硬くなる事もあります。

本来は柔らかいセルライトで、硬くなるイメージです。バストは老廃物の影響を受けやすい部位であるので、自分のバストの上方やデコルテ当たりやワキの下部分を指で押します。

硬さがあって塊がある場合は、コリや老廃物である可能性が高いです。しかしバストのコリをなくすために、バストをマッサージを行っても効果が上がらないです。

バストの周辺をコリをほぐすように大切に揉んで、強く揉み過ぎると靭帯を傷付ける可能性があるので強く揉まない事です。

脇の下のくぼみの部分や鎖骨の周辺を優しくマッサージを行っていき、リンパ節を揉みほぐしていきます。

バストアップに効果のあるエクササイズを取れ入れて、大胸筋に刺激のあるエクササイズを行うようにするとバストにハリが生まれます。

これにより、バストが垂れ下がるのを防げます。
大胸筋をマッサージするのも、バストアップには有効的です。

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