昔から胸の大きい友人と自分を比べては落ち込んでいました。

特に夏場は、水着になっても自分の胸は貧相だし、薄着でも胸が貧相なせいで見た目が悲しい。
少しでもバストアップをしたくて、インターネットで色々な情報を調べていました。

食べ物はキャベツと鶏肉がいいという情報を見たので、キャベツの千切りを積極的に食べるようにしたり、鶏の唐揚げを意識して食べるようにしました。

バストアップの為にキャベツと豆腐を食べまくった体験談

胸の大きな友達が「毎日牛乳を飲んでいる」と言っていたので、当時牛乳が苦手だったのですが、胸が大きくなるためなら頑張ろう!と思い飲んでいました。

ンターネットを見ると、豆乳のほうがバストアップには効果があるとのことですが、実際はどうなのでしょう。食べ物の他にも、バストアップのクリームを購入して毎日お風呂上りに使っていました。

「胸よ大きくなれ」と念じながら毎日念入りにマッサージを頑張りましたが効果はいまひとつ。

ただ、お肌はスベスベになりました。

また、胸の前で合掌のポーズをして力を入れて10秒キープ、というのも胸筋がついてバストアップに繋がるという情報を見たので寝る前と、空いた時間に行うようにしました。どれが効いたのかはわかりませんが、その頃は少しだけバストに張りが出たかな?という感じでした。

今はその頃より痩せたので、胸も減ってしまいましたが。

太る時は一番最後に胸に脂肪がつくのに、痩せるときは一番最初に胸から脂肪が落ちるので、本当にうまくいかないなぁと悲しくなります。

バストアップというのは、日頃の努力の積み重ねだと思います。

毎日バストアップの筋トレをして、食事に気を付けて、お金に余裕があればクリームやサプリを使うのもいいかもしれません。

育乳バストアップブラ選びの参考に

乳垂れ崩れをしない「バストケア」おすすめブラジャーの付け方選び方

でも、なんだかんだ言っても一番効果があるのは「恋」だと思います。

心から大好きな人と幸せな恋愛をすると、女性ホルモンがたくさん出ます。

肌にも胸にも張りがでて、女性らしい魅力ある身体になります。

私もまだまだバストアップについて研究して頑張っていきたいと思っているので、みなさんも頑張りましょう!そして、素敵な恋愛をしましょう!