ボロンとはホウ素の事で、キャベツに代表して入っているものです。

バストアップの為にキャベツと豆腐を食べまくった体験談

他にはリンゴや桃やアーモンド等にも含まれていて、摂り過ぎる事がなければ身体に良いものです。

ボロンは食品の中に多く含まれているので、熱に弱いので加熱調理をしないで食べる必要があります。

りんごの場合は1個300グラムの中に0.96グラム含まれていて、摂取量の目安は1日3ミリグラムであるので毎日りんごを3個も食べないといけないです。

このため、毎日食べ続けるには難しい量になっています。

ボロンはエストロゲンの分泌をサポートしてくれるので、摂取するとバストアップに繋がります。

エストロゲンとは、女性ホルモンの1種できちんと分泌されると体内に循環されて身体が女性らしくなります。

エストロゲンはストレスがあったり過剰なダイエット等を行うと、上手に循環が出来なくなってしまいます。

このため、何かの原因で循環が悪くなっているエストロゲンを分泌させるのです。

ボロンに限った事ではないが、過剰摂取にならないように気を付けます。

過剰摂取になると、ホルモンバランスが崩れる原因になり女性特有の病気にかかりやすくなります。

ボロンを一気に沢山摂取しても、直ぐにバストアップになる事はないので1日の摂取量は守るようにします。

食事だけでは摂取するのは難しいので、そこでボロンサプリがあります。
サプリなら簡単に必要量が摂取出来るので、誰でも手軽に取り入れられ吸収が出来ます。

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