重力には逆らえない…かなぁ

現在Fカップ、子供4人の母です。

子供4人を母乳で育てました。
(一番下の子が3歳で、半年前まで最近まで飲んでいました。)

それほど気にはしていなかったのですが、ある時、お風呂上りにふと鏡を見ると自分の想像以上にバストが下がっていることに気が付きました。

普段は着替えの最中に鏡を見ることもなく、ちゃっちゃとブラをして、着替えて…でしたので、改めて自分の裸を鏡で見て愕然としました。

おなかや背中のお肉は気にしていましたが、バストはノーマークでした。

それ以来、夜はノーブラでしたが、バストアップ効果のあるというナイトブラを購入しました。

こちらに関しての効果はあまり感じられませんでした。バストアップの体操などもネットなどで調べてやってみましたが、思うようにできず、続きませんでした。

これではいけないと思い、エアロビクスのインストラクターをしている友人に相談しました。

「やっぱ、伸びたものは戻らないよねー」「重力には逆らえないかなぁ」という私のあきらめ発言に

「筋肉で引き上げるのよっ!」との返答がありました。

そして試しに、彼女のエアロビクス教室に参加してみることにしました。

久しぶりの運動は正直、きつかったですが、初心者の私にも分かるようにゆっくりじっくりどこの筋肉を意識すればバストが持ち上がるかを説明しながら進めてくれました。

家で一人でやっていたのでは続きませんでしたが、きちんと教室に通うことで続けることができました。

インストラクターの彼女でも、家で「一人エアロビ」は続かないとのことでした。

最初は、効果があるんだかないんだか…という感じでしたが、3か月くらい経って、だるんとしていたバストが若干、しっかりしてきた感じになってきました。
それから今まで、劇的にバストアップしたわけではありませんが、現状維持はできていると思います。

マシンを使った本格的なフィットネスをすれば、もっと短期間で効果は上がるそうですが、4人の子供がいるとそこに費やす時間もお金も足りません。

現状ではこれでいいかな、と思っています。

無理せず、続けることが大事なのだと思います。

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